Prendre soin de vous au naturel
Je vous présente aujourd’hui une recette gourmande, saine et à indice glycémique bas. Vous pouvez réaliser cette recette pour le petit déjeuner, le goûter ou comme en cas après le sport (riche en protéines). Recette du pancake à IG bas : Ustensiles à prévoir : …
Les « super aliments » sont des produits naturels (fruits et légumes, baies, algues, graines) qui ont des bienfaits exceptionnels pour la santé. Ces aliments contiennent une grande quantité de vitamines, minéraux, enzymes, acides aminés, protéines et antioxydants. Ils sont réputés depuis des milliers d’années pour leurs …
Par cet article, je partage avec vous quelles sont les différentes méthodes de contraception naturelle et je vous parlerai de celle que j’utilise depuis plus de 2 ans. Les différentes alternatives : –Le stérilet au cuivre : Anti-gestationnel ou contraceptif qui peut-être implanté pour 5 …
L’hypertension artérielle, ou haute pression sanguine, se caractérise par une pression anormalement forte du sang sur la paroi des artères. En situation de stress ou durant un effort physique, il est normal que la tension artérielle s’élève. Mais chez les personnes hypertendues la tension reste …
L’indice glycémique (IG) est un critère de classement des aliments contenant des glucides, basé sur leurs effets sur la glycémie ( taux de glucose dans le sang ) durant les deux heures suivant leur ingestion. Il permet de comparer le pouvoir glycémiant de chaque aliment, …