Fruits et légumes : Black list des plus contaminés et astuces !

Fruits et légumes : Black list des plus contaminés et astuces !

Un pesticide est une substance utilisée pour lutter contre des organismes considérés comme nuisibles. C’est un terme générique qui rassemble les insecticides, les fongicides, les herbicides, les parasiticides. Ils s’attaquent respectivement aux insectes ravageurs, aux champignons, aux « mauvaises herbes », et aux vers parasites. Les pesticides 

Légumes fermentés, un trésor pour votre santé !

Légumes fermentés, un trésor pour votre santé !

Aujourd’hui, je vous livre le secret des légumes fermentés, rien de plus simple à préparer et il nécessite peu de matériel. La lactofermentation, c’est quoi ? La lactofermentation n’a rien à voir avec le lait et elle est l’une des techniques de conservation des aliments 

Entretenir son microbiote intestinal naturellement

Entretenir son microbiote intestinal naturellement

Le microbiote intestinal anciennement appelé flore intestinale, est l’ensemble des micro-organismes qui se trouvent dans le tractus digestif humain principalement localisé dans l’intestin grêle et le côlon. Des millions de bactéries vivent dans notre intestin sans engendrer de pathologie. Elles sont même essentielles au bon 

3 techniques de respiration rapides et efficaces pour déstresser

3 techniques de respiration rapides et efficaces pour déstresser

Nous sommes tous confrontés au stress quotidiennement qu’il soit professionnel, familial ou même physique. Aujourd’hui, dans notre société, tout le monde court, il faut aller vite, être le meilleur. Le stress concerne tous les groupes sociaux et toutes les classes d’âges. Le stress au quotidien 

Mes 3 plantes préférées contre les infections hivernales

Mes 3 plantes préférées contre les infections hivernales

Aujourd’hui, je voulais partager avec vous les 3 plantes que j’utilise depuis une dizaine d’années en cure de prévention pour renforcer le système immunitaire ou en début de maladie comme le rhume, rhino-pharyngite, angine, laryngite, gastro-entérite, grippe, bronchite, … Je l’ai testé maintes fois sur