Prendre soin de vous au naturel
Rien de mieux que des cookies sains et gourmands pour un goûter plaisir par un après-midi pluvieux. Cette recette est à indice glycémique bas, c’est-à-dire qu’elle élève moins rapidement la glycémie, le taux de sucre dans le sang et permet de rassasier plus longtemps. Lorsque …
Le massage Amma assis est une Méthode de Détente Corporelle et Mentale selon un Art Traditionnel Japonais d’Acupression. Le Amma assis combine plusieurs techniques corporelles qui s’apparentent au Shiatsu : pressions, percussions, vibrations, tapotements, effleurages. Le praticien effectue un enchaînement précis appelé « Kata » en japonais, …
La réflexologie énergétique chinoise est une méthode de bien-être qui existe depuis des millénaires en médecine chinoise. Elle n’est pas seulement un massage des pieds procurant détente, confort et bien-être. La réflexologie part du principe de la correspondance sur certaines parties du corps (le pied, le …
Le petit épeautre, aussi appelé Triticum Monococcum, est une céréale issue d’une graminée. Il est l’une des premières céréales consommées par l’homme, on situe ses origines à plus de dix mille ans. Le petit épeautre n’a rien à voir avec le blé et il …
Vous avez été nombreux à me demander des conseils pour arriver à réaliser le grand écart. J’ai donc décidé de vous montrer des enchaînements efficaces pour arriver à gagner en souplesse afin de travailler plus facilement votre grand écart. Ce sont des enchaînements que je …