Prendre soin de vous au naturel
Un banana bread aux pépites de chocolat et aux noix sans gluten, sans lait, sans oeufs et sans sucre. Dis comme ça, ça ne donne pas trop envie … Mais je vous assure c’est un délice, il est moelleux, fondant, c’est une tuerie ! Et …
Souffrez-vous de douleurs bénignes au dos ou avez-vous mal régulièrement ? Oui ? Alors, ne bougez plus, il vous suffira de prendre 10 minutes de votre temps chaque jour. Vous trouverez à la fin de cet article des enchaînements de postures de yoga efficaces pour …
Rien de mieux que des cookies sains et gourmands pour un goûter plaisir par un après-midi pluvieux. Cette recette est à indice glycémique bas, c’est-à-dire qu’elle élève moins rapidement la glycémie, le taux de sucre dans le sang et permet de rassasier plus longtemps. Lorsque …
Le massage Amma assis est une Méthode de Détente Corporelle et Mentale selon un Art Traditionnel Japonais d’Acupression. Le Amma assis combine plusieurs techniques corporelles qui s’apparentent au Shiatsu : pressions, percussions, vibrations, tapotements, effleurages. Le praticien effectue un enchaînement précis appelé « Kata » en japonais, …
La réflexologie énergétique chinoise est une méthode de bien-être qui existe depuis des millénaires en médecine chinoise. Elle n’est pas seulement un massage des pieds procurant détente, confort et bien-être. La réflexologie part du principe de la correspondance sur certaines parties du corps (le pied, le …