Prendre soin de vous au naturel
Le petit déjeuner est connu pour être le repas le plus important de la journée (il représente 25% des apports journaliers), sa fonction première est de couper le jeûne de la nuit, c’est notamment le moment le plus opportun pour métaboliser les glucides et les …
On parle de plus en plus d’alimentation saine et locale, mais qu’est-ce qu’on entend par alimentation saine et que signifie manger local? Une alimentation saine signifie plusieurs choses : Manger plus de légumes et de fruits riches en couleurs, en saveurs et en nutriments. Eviter …
La réflexologie peut grandement participer à renforcer notre système immunitaire avant l’arrivée de l’hiver. Le système immunitaire est essentiel, c’est le garde de notre santé de jour comme de nuit. Il permet de préserver l’organisme de dysfonctionnement interne et d’agression externe causés par un antigène …
La réflexologie peut vous être d’une grande aide pour retrouver des nuits douces et réparatrices. Un français sur 5 souffrent de troubles du sommeil (difficultés à s’endormir, réveils nocturnes, insomnies, cauchemars, dérèglements hormonaux, envies fréquentes d’uriner, troubles digestifs, migraines, anxiété, réveils précoces, …).L’usage des somnifères …
Les boissons énergétiques bien connues des sportifs mais pas que malheureusement, car beaucoup de jeunes en consomment régulièrement sans connaître leurs méfaits. Ces boissons interdites à la vente jusqu’en 2008, sont composées de caféine et de taurine et sont censées accroitre les performances physiques et …