NUTRITION

Aujourd’hui, je partage avec vous une recette de pain gourmand et délicieux sans gluten et à indice glycémique bas, qui vous permettra de ne pas trop élever votre glycémie et vous procurera un sentiment de satiété prolongé de quoi avoir une bonne énergie sans coup …

Du bon tempeh doré à la poêle avec un filet d’huile d’olive.Avant de le faire cuire, je l’ai fait mariner dans un mélange de tamari et de jus de citron avec du paprika doux et de l’ail en petits morceaux.C’est très facile à préparer et …

Un banana bread aux pépites de chocolat et aux noix sans gluten, sans lait, sans oeufs et sans sucre. Dis comme ça, ça ne donne pas trop envie … Mais je vous assure c’est un délice, il est moelleux, fondant, c’est une tuerie ! Et …

Rien de mieux que des cookies sains et gourmands pour un goûter plaisir par un après-midi pluvieux. Cette recette est à indice glycémique bas, c’est-à-dire qu’elle élève moins rapidement la glycémie, le taux de sucre dans le sang et permet de rassasier plus longtemps. Lorsque …