Prendre soin de vous au naturel
Une tarte au chocolat gourmande poire/banane. Parfaite pour la saison d’automne pour se réchauffer le cœur et le corps. Cette tarte est saine et à indice glycémique bas avec un goût très doux en bouche grâce au chocolat à 85% de cacao et aux fruits …
Le petit déjeuner est connu pour être le repas le plus important de la journée (il représente 25% des apports journaliers), sa fonction première est de couper le jeûne de la nuit, c’est notamment le moment le plus opportun pour métaboliser les glucides et les …
On parle de plus en plus d’alimentation saine et locale, mais qu’est-ce qu’on entend par alimentation saine et que signifie manger local? Une alimentation saine signifie plusieurs choses : Manger plus de légumes et de fruits riches en couleurs, en saveurs et en nutriments. Eviter …
Les boissons énergétiques bien connues des sportifs mais pas que malheureusement, car beaucoup de jeunes en consomment régulièrement sans connaître leurs méfaits. Ces boissons interdites à la vente jusqu’en 2008, sont composées de caféine et de taurine et sont censées accroitre les performances physiques et …
Le jeûne est pratiqué depuis des milliers d’années dans le monde entier, que ce soit dans un but de spiritualité ou de guérison. En 370 av. JC, Hippocrate (médecin grec) affirmait qu’il fallait soigner ses petits maux par le jeûne plutôt de recourir aux médicaments. …